elementarno.su

 

 

Финская сауна

 

– это сухой вид парной

- Температура нагрева воздуха достигает 100 градусов, а температура воды – 40 градусов.

- Влажность воздуха поддерживается в диапазоне 20%, что обеспечивает создание сухого пара.

-Огонь в топке нагревает находящиеся рядом камни, которые отдают тепло в помещение.

- Воду подливают в топку для получения дополнительного пара. В финской сауне пар сухой и горячий, Камни нельзя поливать водой!

- высота потолков не превышает 2 метров.

- Сауна имеет встроенную вентиляционную систему.

Печь оснащается каменкой открытого типа, в которой предусмотрена наружная выкладка камней.

Польза

-  Профилактика простудных заболеваний.

– Для мочеполовой, сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем.

-  Ускорение кровотока, расширение сосудов, улучшение состояния кожи.

-  Сухой горячий воздух очищает верхние дыхательные пути, улучшает состояние слизистой, вентилирует легкие.

– Горячий воздух способствует максимальному расслаблению, снятию усталости и тревожности.

БАНЯ РУССКАЯ

- Интересней, полезней, многообразней многих других вариантов горячих процедур.

- Место сакральное и магическое

– Парение, омовение, веничек, вдыхание ароматов масел, массаж, обертывание медом, ингаляции, контрастные температуры, маски, чаепитие, душевный разговор, единение. Жар, пар, контрастный душ и веник

– все это приводит к равномерному перераспределению крови и лимфы в организме, улучшению их циркуляции.

Главная деталь русской бани – кирпичная или каменная печь.
Классическая печь - из кирпича. Это достаточно дорогой вариант, сейчас важно найти печника, который действительно умеет класть печи для русской бани. Пар от таких массивных кирпичных печей самый лучший.

Металлические печи для русских бань из термостойкой нержавеющей стали, чугуна или толстостенного черного металла, чаще имеют каменную или кирпичную облицовку самого топочного агрегата.

Баня без веника, что коромысло без ведра
Дубовый веник — для жирной толстой кожи. Очищает ее, снимает воспаления, раскрывает поры;
Березовый — при мышечных воспалениях, ревматоидных состояниях;
Можжевеловый — обладает самым выраженными антибактерицидными свойствами. Хорош при различных простудных заболеваниях.

И, обо всём подробнее - дальше и постепенно.

 


Для Вашего релакса